Kuru incir kadınlara ne iyi gelir?

Eski ekili bitkilerden biri - incir İncil'de bahsedilen. İlk insanlar olan Adem ve Havva incir ağacının yapraklarıyla örtülüydü. İncir meyvesi vitamin ve mineral deposudur. Kuru incir olarak adlandırılan şarap meyvesinin zengin kimyasal bileşimi, insan vücudundaki birçok işlemi olumlu yönde etkiler. Berry özellikle kadınlar için yararlıdır.

Çoğu zaman, kurutulduğunda birçok meyve faydalı özelliklerini kaybeder. Ama bu incir için geçerli değildir. Kurutulduktan sonra meyvenin besin değeri artar, Büyük İskender'in kampanyaları sırasında askerlerin yemesi boşuna değildir. Ve taze incir meyvelerinin saklanması zordur, bu yüzden onları kurutmak daha iyidir. Yeni hasada kadar bir yıl boyunca kuru meyvelerin tadını çıkarabilirsiniz.

İçerik:

• Kadınlar için kompozisyon ve faydalar
• Zarar ve kontrendikasyonlar
• İncir hasadı, uygun depolama

Kadınlar için kompozisyon ve faydalar

İncir ağacının kuru meyveleri veya inciri birçok vitamin içerir. Meyveler özellikle A vitamini, folik asit, biraz daha az E vitamini bakımından zengindir. İncirin içindeki minerallerden yeterince magnezyum, demir, fosfor ve hemen hemen kuruyemişlerdeki kadar potasyum vardır. Şarap meyveleri, yüksek içeriği - yaklaşık yüzde 70 - glikoz, sakaroz için değerlidir. İncirin bileşimindeki pektin, tohum meyvelerinin besin değerini arttırır, metabolizmayı normalleştirebilir.

Kadın vücudu için kurutulmuş meyveler özellikle yararlıdır:

1. Birkaç incir meyvesi yenmesi, kritik günlerde kimyasal elementlerin dengesinin korunmasına yardımcı olur. Kumarin içerdikleri için kanı inceltir, kadının durumunu kolaylaştırır.
2. Anemi, hamilelik sırasında bir kadının en sık görülen hastalıklarından biridir. Kanın bileşimini iyileştirecek olan kuru incir kullanımıdır.
3. Şarap meyvesinin özellikleri, emzirme sürecinin uyarılmasını içerir, bu nedenle beslenme döneminde günde iki veya üç parça yerler. Aşırı hobi, çocuğun sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir.
4. Artan vücut ağırlığından muzdarip olanlar için, şarap meyvesi kilo vermede en iyi yardımcı olacaktır. İncirin diyete dahil edilmesi, hızlı bir şekilde doymanıza, tatlıları ve tatlıları menüden çıkarmanıza yardımcı olacaktır. İncir meyveleri, bir atıştırma sırasında değiştirilmesi kolaydır.
5. Bir kadının vücudunu toksinlerden ve toksinlerden arındırmak için kuru incir ağacı meyveleri kullanılır. İçlerinde o kadar çok lif var ki, günde iki tane bile çilek yedikten sonra buna olan ihtiyaç ortadan kalkacak. Ve meyvenin diyet lifi kabızlığı giderecek, metabolizmayı iyileştirecektir.
6. Varis belirtileri özellikle kadınlarda zordur. Kuru incir vücuttaki potasyum eksikliğini giderir, baldır kaslarındaki şişliği, krampları giderir.
7. İncir soğuk algınlığı, bademcik iltihabı için yararlıdır. Sütlü kuru incir gargara yapmak için kullanılır.
8. Kuru incirin etli kısmında çok sayıda tohum bulunur. Ezilmiş halde ölü deri hücrelerini pul pul dökmek ve yüzü gençleştirmek için kese olarak kullanılır.

İncir ağacının meyvesinin kadın bedeni üzerindeki olumlu etkisi İbn Sina tarafından anlatılmıştır.

Zarar ve kontrendikasyonlar

Ancak bazı kadınlar, akut bir mide ülseri veya oniki parmak bağırsağı ülseri çekiyorlarsa, incir lezzetlerinden vazgeçmek zorunda kalacaklar. Meyvenin bileşimindeki oksalik asit, sindirim sisteminin duvarlarını tahriş ederek ağrıyı arttırır.

Pankreatit için kuru incir yemek yasaktır.

Büyük miktarda glikoz, diyabetli kişilerin incirden zevk almasını engelleyecektir. İncir meyveleri uçucu yağlar içermese de, alerjisi olanlar diyetlerine şarap meyvelerini dikkatli bir şekilde dahil etmelidir.

İncir ağacı meyvesinin kadın vücuduna ne faydası olursa olsun, kullanımında ölçüye uymak gerekir.

İncir hasadı, uygun depolama

Olarak incir sadece sıcak ülkelerde yetişir, daha sonra taze meyveler kısa bir süre için ticaret ağına gelir: Temmuz veya Eylül aylarında. Meyvenin olgunluğu, meyvenin alttan dört parçaya açılmasıyla belirlenir. Meyvelerin kurutulması, iyi havalandırıldıkları bir gölgelik altında gerçekleştirilir. İncirin kurutulmadan önce yıkanması önerilmez.

Meyvenin adı, genç şarap gibi fermente edilebileceğini gösteriyor. Meyveyi bir veya iki saniye kaynar şurup içine daldırarak bunu önleyebilirsiniz. Şimdi onları ızgaralara yerleştirmek ve iyi havalandırılan bir odaya yerleştirmek için kalır. Bir hafta kuruduktan sonra meyveler düzleştirilir, bir ipe asılır ve güneşe asılır. İçerisindeki gazın üzerine bir miktar meyve salkımı konur veya fırına verilir. Kurutulduktan sonra meyveler kese kağıdına konulur ve bir dolapta saklanır.

İncirleri saklamanın da böyle yolları vardır:

• Koyu incirler kurutularak ağzı kapalı poşetlere konur ve dondurucuya konur.
• Reçel, meyvelerin limonla birlikte bir kıyma makinesinden geçirilmesiyle hazırlanır. Pişmiş kütleye şeker ekleyerek, yirmi ila kırk dakika kısık ateşte pişirin. Reçelleri kavanozlarda saklarlar. Kilogram çilek başına 700 gram şeker alınır.
• Kuru incir, birkaç yaban mersini ilavesiyle şarap hazırlamak için kullanılır. Bir kilo incir on litre ılık su ile dökülür ve karanlık bir yerde on gün bekletilir.

Şarap meyvelerinin her türlü depolanması, faydalı özelliklerinden uzun süre yararlanmanıza izin verecektir.

Daha fazla bilgi videoda bulunabilir: